管理栄養士のおすすめレシピ♪暑い夏を乗り切る！さっぱり冷やしおでん🍢

 

こんにちは。ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

今月のレシピは「冷やしおでん」です。

お酢を入れることでさっぱりと夏野菜を楽しめます♪

さらに、お酢を入れることで減塩効果や内臓脂肪の減少など、うれしい効果が盛りだくさんです。

 

夏に冷たいおでん、ぜひ試してみてください！

 

 

＃大根　＃だいこん　＃🍅　＃とまと　＃トマト　＃おくら　＃オクラ　＃みょうが　＃ミョウガ

＃茗荷　＃たまご　＃玉子　＃卵　＃タマゴ　＃ちくわ　＃竹輪　＃チクワ　＃減塩　＃高血圧

＃糖質オフ　＃ダイエット　＃低カロリー