管理栄養士のおすすめレシピ♪油揚げ餃子🥟

 

こんにちは！ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

 

 

今月のレシピは「油揚げ餃子」です。

 

油揚げには骨密度維持に繋がるカルシウムが含まれています。

 

さらに、適度な脂質もあり満足感を得ることが出来ます！薬味を加えてぜひ食べてみてください♪

 

 

 

＃油揚げ　＃お揚げさん　＃油あげ　＃ひき肉　＃挽肉　＃ミンチ　＃キャベツ　＃きゃべつ　＃韮　＃にら　＃ニラ　＃にんにく　＃ショウガ　＃しょうが　＃生姜