管理栄養士のおすすめレシピ♪サルサ風チキンソテー🐔

 

みなさんこんにちは。ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

今月のレシピは夏野菜のトマトと、鶏肉を使ったレシピです。

トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用が高く、美肌効果や生活習慣病予防に役立つといわれています。

また、鶏肉には良質なたんぱく質が含まれており、私たちの体を作るもとになる大切な栄養素が多く含まれています。

 

暑い日が続きますが、しっかりと栄養を摂り、夏本番を乗り切りましょう。

 

 

 

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