管理栄養士のおすすめレシピ♪オクラとささみの冷やかけうどん🍜

 

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

今回は旬のオクラを使ったレシピをご紹介します。

 

オクラは、お腹の調子を整える食物繊維が豊富な他、造血を助ける葉酸も豊富に含まれるため、貧血予防にも効果的です。

 

旬の食材で体調を整えて、元気に過ごしましょう。

 

 

＃うどん　＃オクラ　＃おくら　＃ささみ　＃鶏　＃トリ　＃とり肉　＃ササミ　＃大葉　＃紫蘇　＃しそ　＃シソ　＃うめぼし　＃梅干し