管理栄養士のおすすめレシピ♪チョコバナナコップケーキ🍫🍌

 

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

令和7年６月号、１枚目のレシピは「チョコバナナコップケーキ」です。

 

チョコレートや豆腐などの大豆製品には、神経伝達物質である「セロトニン」の素となる「トリプトファン」が含まれています。

精神の安定を助けてくれる働きがあるため、ストレスのたまりやすいこの季節にピッタリのレシピです。

加熱はレンジのみで材料を混ぜるだけ、包丁を使わずに作ることもできるのでお子様とご一緒に作ることもできます。

 

是非、チャレンジしてみてください。

 

 

＃糖質オフ　＃ダイエット　＃ヘルシー