管理栄養士のおすすめレシピ♪大葉としらすの和風じゃがいもガレット🥔

 

こんにちは！ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

初夏のような気温の日が続き、日中は半袖でも心地良い季節になりましたね。

 

今回のレシピは「大葉としらすの和風じゃがいもガレット」です。

 

今が旬の新じゃがいもはビタミンCの量が約レモン１個分と言われています。

ビタミンCにはアンチエイジング効果の他に免疫力を高める働きをします。

 

気温の高い日が続く中、身体を壊さないよう十分に栄養を摂って健康に過ごしましょう！

 

 

 

＃チーズ　＃🧀　＃大葉　＃紫蘇　＃しそ　＃シソ　＃しらす