管理栄養士のおすすめレシピ♪ボリューム満点！！～アスパラガスと照り焼きチキンのイングリッシュマフィン～

 

皆さん、こんにちは！

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

今回はご紹介するレシピは5月が旬の野菜アスパラガスを使った「ボリューム満点！アスパラガスと照り焼きチキンのマフィン」です。

 

アスパラガスには、疲労回復効果のある「アスパラギン酸」や健康維持には欠かせないビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、ビタミンB群（B1.B2.B6など）といった様々な栄養素が含まれています。

 

5月に入り、色々な環境の変化に疲労やストレスを感じることもあると思います。

 

旬の野菜を使ったバランスの良い食事や生活リズムを整えるなどして、体調管理に努めましょう♪

 

 

 

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