管理栄養士のおすすめレシピ♪長いもと長ネギのグラタン

 

こんにちは！ハートフルメディカルの管理栄養士です。

寒い日が続き体調を崩しがちになる季節になりました。

 

今月の献立は「長いもと長ネギのグラタン」です。今が旬の「長いも」と「長ネギ」にはビタミンB１やビタミンCが含まれており、免疫力の向上などの効果が期待できます！

 

冬の味覚を楽しんで健康に過ごしましょう。

 

＃長芋　＃ナガイモ　＃ながいも　＃ねぎ　＃葱　＃ネギ　＃ベーコン　＃たまご　＃玉子　＃卵

＃チーズ　＃海苔　＃あったかレシピ　＃野菜　＃やさい