管理栄養士のおすすめレシピ♪ゴーヤチャンプルー

電子レンジで簡単に作れるゴーヤチャンプルーのレシピです♪

ゴーヤはお肌の健康を保つビタミンCがたっぷり含まれているので、紫外線の強い夏にぴったりの食材です！

また、ゴーヤの苦み成分「モモルデシン」は食欲増進効果があります。

まだまだ暑い日が続きますが、ゴーヤを食べて元気に過ごしましょう～！！

＃ゴーヤ　＃厚揚げ　＃豚肉　＃ぶたにく　＃卵　＃たまご　＃玉子　＃鰹節　＃かつお節　　＃かつおぶし　＃夏バテ