管理栄養士のおすすめレシピ♪身体ぽかぽか温活レシピ

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

12月になり、朝の寒さが身に染みる季節がやってきました。

本格的な冬の到来を迎えまして、風邪などひかれておりませんか？

 

12月のテーマは、「温活」です！！

寒い時期におすすめの、身体の内側から温めるレシピを紹介します。

 

少ない材料を合わせて加熱するだけなので誰でも簡単に作ることができます。

また、冷蔵庫の残り物野菜を加えてアレンジするのもいいですね。

 

食事で寒さに負けない身体づくりをしましょう！

 

＃キムチ　＃豚肉　＃ぶたにく　＃白菜　＃納豆　＃はくさい