管理栄養士のおすすめレシピ♪旬の食材で作る！デザートレシピ

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

寒暖差があり風邪の惹きやすい季節になりました。

今回は秋から冬が旬の野菜を使ったレシピを紹介します。

旬の食材にはその時期に、身体に必要な栄養が含まれています。スーパーで他の季節よりお安く買えるのも嬉しいポイントです。

普段のちょっとしたおやつは勿論、お月見やハロウィンなどの行事にも活用していただけると嬉しいです。

旬の食材を食べて、その時期に合った身体を作っていきましょう！

＃あんこ　＃つぶあん　＃餡　＃かぼちゃ　＃カボチャ　＃南瓜　＃白玉　＃団子　＃豆腐

＃だんご　＃とうふ　＃デザート