管理栄養士のおすすめレシピ♪美味しく簡単に！腸活をはじめよう

ハートフルメディカルの管理栄養士です。
暑さの厳しい日が続き、夏バテ気味という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回は腸活についてのレシピをご紹介します。
腸は第二の脳と呼ばれるほど体調を左右すると言われています。
夏バテ・熱中症予防のためにも、腸内環境を整えて元気に過ごしましょう！
パッと簡単に作れるレシピなのでぜひ参考にしてみてください！

＃とうふ　＃豆腐　＃なめこ　＃きのこ　＃キノコ　＃生姜　＃しょうが　＃豆腐

＃低カロリー　＃糖質制限　＃糖質オフ　＃ダイエット