管理栄養士のおすすめレシピ♪乾燥を内側からケアしましょう

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

１２月になり、寒い季節がやってきました。

空気が乾燥しているこの時期、肌の乾燥が気になってきますね。

今回は乾燥に予防効果のあるレシピを紹介します。

フライパンでも電子レンジでも作れるので、ぜひお好きな方でお試ししてみてください！

身体の内側からケアをして乾燥を防ぎましょう！！

＃アボカド　＃鮭　＃さけ　＃サケ　＃たまねぎ　＃味噌　＃ネギ　＃玉ねぎ　＃みそ

＃葱　＃ねぎ　＃ホイル焼き　＃低カロリー　＃魚　＃さかな