管理栄養士のおすすめレシピ★夏野菜を食べよう!

ハートフルメディカルの管理栄養士です。

 

7月になり、夏がやってきましたね。

7月のテーマは「夏野菜」です。

夏野菜はいくつか種類がありますが、今回は代表的な5つの野菜の栄養素と選び方のポイントをご紹介します。

また、夏野菜をたっぷり使用したレシピものせていますので、ぜひ参考にしてください!

暑くなると食欲が落ちやすくなってきますが、しっかり食べて夏バテしない身体づくりをしましょう!