あなたの【カルシウム推奨量】お調べします

カルシウムは、多くの食品中に存在するミネラルです。丈夫な骨を保ち、多くの重要な機能を果たすために、体はカルシウムを必要とします。ほぼすべてのカルシウムは骨と歯に貯蔵され、その構造と硬さを維持しています。

また、筋肉を動かしたり、神経が脳と他の体の部分との間でメッセージをやり取りしたりするのにも、体はカルシウムを必要とします。また、カルシウムは体全体において血管内を血液が流れることや、ヒトの体のほぼすべての機能に影響するホルモンや酵素を放出することを促すために用いられます。

日本人のカルシウム摂取量は不足しがちといわれ、その量は年齢や性別によって異なります。

私たち管理栄養士がお食事のアドバイスもしながら、「1日に必要なカルシウム推奨量」をお調べします。

キャンペーン期間は4月～5月！

是非お気軽に管理栄養士にお声かけ下さい