管理栄養士のおすすめレシピ★レンジで簡単ご褒美デザート

ハートフルメディカルの管理栄養士です♪

12月のテーマは「レンジで出来る！　カロリーを抑える・摂れるレシピ」です！
エネルギーを抑えたいけどしっかり栄養素が摂れる間食の摂り方や、
逆にエネルギーを摂りたい方へ簡単に増やせる調理方法をご紹介します。

12月はクリスマスもあるので自分へのご褒美としてデザートも作ってみてくださいね♪

これからもっと寒さが厳しくなってくるので暖かくしてお過ごしください！