管理栄養士のおすすめレシピ★包丁いらず「鯖缶を使った簡単卵とじ」

ハートフルメディカルの管理栄養士です！

9月のテーマは「たんぱく質」！

近年注目されているフレイル（心身の活力が徐々に低下した状態）の予防だけでなく、基礎代謝の向上など体づくりに重要なたんぱく質が
しっかりとれるレシピを紹介します。

小ネギはスーパーで切れているものが売っているのでそちらを使えば包丁いらず♪簡単に作れますよ
また、たんぱく質制限が必要な方のためにたんぱく質の減らし方も掲載しました。

是非作ってみてください★

 

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